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中医养生保健素养及科普需求调查

  • 时间:2016-03-04 16:06:09 引用:1995次 阅读:12003次
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为了了解中医养生保健科普情况,提高中医养生保健知识和技能水平,结果只用于科研调查,不做它途。
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1. 性别 [单选题] *    
2. 年龄 [单选题] *    
3. 受教育程度 [单选题] *    
4. 职业/身份 [单选题] *    
5. 居住区 [单选题] *    
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6. 你平常看病会首选中医中药吗? [单选题] *    
7. 你会主动了解中医养生保健知识和技能吗? [单选题] *    
8. 你认为中医养生保健科普有必要吗? [单选题] *    
9. 中医养生保健强调全面保养,调理,从()做起,持之以恒。 [单选题] *    

10. 你所在社区通过哪些形式进行中医养生保健知识科普宣传? [多选题] *    

11. 你通过什么渠道获取中医养生保健知识? [多选题] *    

12. 你喜欢哪种类型的宣传形式? [多选题] *    

13. 中医养生保健,是指在中医理论指导下,通过各种方法达到()目的的保健活动。 [多选题] *    

14. 中医养生理念是() [多选题] *    

15. ()是中医养生的基石。 [多选题] *    

16. 中医治未病思想涵盖健康与疾病的全程,主要包括()。 [多选题] *    

17. 中药保健中服用中药应注意()的差异。 [多选题] *    

18. 药食同源指许多食物即药物,它们之间并无绝对的分界线。以下属于药食同源的有()。 [多选题] *    

19. 中医保健要穴有()。 [多选题] *    

20. 自我穴位按压的基本方法有点压、按揉、搓擦、捶打、叩击以及()。 [多选题] *    

21. 煎服中药时要避免使用()的煎煮容器。 [多选题] *    

22. 常见的养生保健项目除了有太极拳还有()。 [多选题] *    

23. 刮痧、拔罐、艾灸是适合每一个人的养生保健方式 [单选题] *    
24. 保持心态平和,适应社会状态,积极乐观地生活与工作 [单选题] *    
25. 起居有常,四季一样 [单选题] *    
26. 饮食根据个人喜好进食 [单选题] *    
27. 饮食时可以聊天、看书、看电视 [单选题] *    
28. 早餐、午餐、晚餐都要吃饱 [单选题] *    
29. 饭前洗手,饭后漱口 [单选题] *    
30. 妇女经期、妊娠期、哺乳期和更年期,养生保健各有特点 [单选题] *    
31. 不抽烟,慎饮酒 [单选题] *    
32. 人老脚先老,足浴有较好的养生保健功效 [单选题] *    
33. 房事可随需求进行 [单选题] *    
34. 体质虚弱者可以随时进补 [单选题] *    
35. 小儿喂养要饱 [单选题] *    
36. 情志养生是通过控制和调节情绪达到身心安宁、情绪愉快 [单选题] *    
37. 饮食养生是根据个人体质类型,选择适合的食物 [单选题] *    
38. 运动养生是通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康 [单选题] *    
39. 时令养生是按照四时节令变化采用相应的养生方法 [单选题] *    
40. 经穴养生是根据中医经络理论,按照经络和腧穴功效,采取针、灸、推拿按摩等方式达到疏通经络、调和阴阳 [单选题] *    
41. 体质养生是根据不同体质的特征制定合适自己的日常养生方法 [单选题] *    
42. 叩齿法:每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合。 [单选题] *    
43. 闭口调息法:经常闭口调整呼吸,保持呼吸的均匀、和缓。 [单选题] *    
44. 咽津法:每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下。 [单选题] *    
45. 搓面法:每天清晨,搓热双手,至面部轻轻发热。 [单选题] *    
46. 梳发法:用双手十指插入发间,用手指梳头,从前到后按搓头部。 [单选题] *    
47. 运目法:将眼球自左至右转动,再自右至左转动,然后闭目休息。 [单选题] *    
48. 凝耳法:两手掩耳,低头、仰头。 [单选题] *    
49. 提气法:在吸气时,稍用力提肛门连同会阴上升,稍后,在缓缓呼气放下。 [单选题] *    
50. 摩腹法:每次饭后,用掌心在以肚脐为中心的腹部顺时针方向按摩。 [单选题] *    
51. 足心按摩法:每日临睡前,以拇指按摩足心,顺时针方向按摩。 [单选题] *    
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