身体健康小镜子问卷调查

日常健康小知识：常喝温开水可养脾胃肾；早晨与睡前一小时进行有氧运动可放松身心，下午健身可使身体达到最佳运动状态：饭后散步一小时可缓解胃部压力；爬山与爬楼梯频繁易加剧对膝盖不可修复的磨损，尤其40岁以后人群。

18. 对于常见的颈椎等关节不适，您一般会选择哪些方式？ [多选题] *    

日常健康小知识：每天坚持拍打各大穴位；规律有氧运动；定期检查身体；皆有利于舒筋活络，增强骨骼力量和预防疾病。因此各位亲，一定要在适宜时间参加合适的运动喔。