智能手机的日新月异改变了人们的生活方式，人们不再受到时间和和空间制约，智能手机的迅猛发展和社交需求，人们对手机产生了极度依赖。

    现代社会信息量大，人们对信息交流需求更大，因而对手机的即时通话依赖严重；新科技在新工具上体现很快，手机的游戏上网照相等多种功能融为一体，在满足了人们的使用需求时，更加大了人们使用手机的依赖。

    据相关调查报告显示，智能手机使人们在中国的生活更加便利。在这个时代，吃饭、打车、网上购物、银行汇款、朋友间的金钱往来等都可以通过简单的手机操作轻松完成。虽然安全方面还存在着较大的隐患，但是为了让生活更加方便，中国的各种手机服务仍在不断升级。然而正是这种方便，最终导致了中国人患上“手机依赖症”。

    但在我看来，技术进步的最大动力恐怕还是在于需求的强劲，中国人对用智能手机上网的依赖度可谓相当大，这就促使手机制造商和软件开发商殚精竭虑想办法，不断满足市场需求，形成了今天中国城市里几乎人手一部智能手机、遍地都是低头族的“盛况”。

     据相关调查报告显示，因为不像欧美那样在移动互联网时期之前存在很多其他选择，而且4G和准5G网络推广迅速，中国年轻人在智能手机使用方面已经超过了西方的同龄人。专家称，中国正在形成首个“智能手机搞定一切”的社会。

     对于现在这种依赖于智能手机的现象，大家应该尽早地认识到错误的严重性，在业余时间应该多参加一些有意义的活动。，转移自己的视线，让自己不要过于依赖于智能手机。

    对手机上瘾的人应把视线转移到大自然和现实社会中，适当地强迫自己远离手机。“可以给自己定一些规矩，如一天看手机不超过一小时、与人交流的时候不用手机等等，甚至可以通过减少手机流量来达到目的。