2019年01月14日，冬至时节，随着气温不断下降，发热门诊有“流感样症状”的患者也略有增加。大家被流感闹得人心惶惶。

  那么流感的表现症状是什么样的呢

  流感最常见的表现有发热、咽痛、流涕、肌肉关节痛、乏力、咳嗽、咳痰、头痛等上呼吸道症状，也有少部分患者有腹泻、心慌等其他症状。微信端反馈来看：肌肉疼痛、流鼻涕、嗓子疼三个症状最为严重。发热是最常见的症状，从轻症流感的统计来看，最高体温平均水平在38.5℃。

怀疑流感何时就诊？

  从患者记录的就诊时间来看，发病半天到1天就诊的患者占到22.8%，1天到2天就诊的患者占到28.1%，仍然有37.7%的患者在3天以后就诊。这个数据表明一部分轻症流感患者在家里“扛”了三天后才前往医院就医。如果大家了解流感相关知识，还是建议尽早就医，早期抗病毒治疗对康复有很大影响。

男女流感比例差别么？

  从收集到的数据来看，发热门诊就诊轻症流感患者中女性占到60%，在医院住院部诊断患者男性占60%左右。目前还未发现流感病毒感染男女有别。

年龄大了是不是更容易得流感？

  发热门诊患者就诊年龄为14岁以上，轻症流感患者的平均年龄在40岁，而住院流感患者30%为60-70岁。由此可见，从年龄分布上任何年龄段均可能患有流感，年龄偏大的流感患者往往合并其他疾病，需要住院治疗的情况更多见。门诊轻症患者微信调查也有近一半患者同时患有糖尿病、肿瘤等慢性疾病，因此，年龄大的患者更需要注意。

流感是在哪里得的？

  这个问题大部分患友不确定，从收集到的数据上看，有40%左右的患者明确自己的流感传播来源，主要来源同事、同学和家人。从传播的场合来看，49%左右的患者认为自己是在公共交通工具上被感染上。所以说，如果身边的人有感冒症状或者出门乘坐交通工具，还是应该做好必要的隔离防护措施。

那么预防流感应该怎么做呢？

1.尽量远离生病和流感的人。

2.当流感爆发时，限制自己的社交活动（如果可能）。

3.吃非常健康的饮食，支持免疫系统运作良好。

4.有流感疫苗。请咨询您的全科医生，工作场所健康与安全代表或社区健康中心。

5.考虑服用免疫支持维生素和矿物质。有一些坚实的背景研究支持摄入富含锌的食物和补充剂，与医疗保健提供者讨论自己的个人需求。

6.出门佩戴口罩，注意保暖，路上少去人员聚集的地方，不要随意将手塞进嘴里。

7.进食前注意用肥皂清洁洗手，避免将病毒通过飞沫、再通过手进行传播。

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