维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。B族维生素和维生素C分为脂溶性维生素和水溶性维生素。一直以来人们都知道补维生素是对人体有好处的，可以提高人体免疫力。
     今天在网上调查在看到《内科医学年鉴》（Annals of Internal Medicine）发布一篇社论，题目为"别再浪费钱在维生素和矿物质补充品"指出，科研证据足以得出定期补充维生素无助健康的结论。
    

     研究人员称，试验显示，补充维生素不能预防死亡、中风或心脏病。社论还说，在其他的研究中，β-胡萝卜素、维生素E,可能还包括高剂量的维生素A反而会增加死亡风险。
     发生心脏病的50岁以上患者，服用高剂量综合维生素或者安慰剂，结果服用维生素未降低死亡或再度中风、心脏病风险。发现维生素补充品无益预防心血管疾病、癌症或死亡，却证实抽烟的人只服用β-胡萝卜素补充品会提高肺癌风险。
     因此说明健康的人要保持健康，应该是不要再抽烟、运动、减重，或依照医师嘱咐服用高血压、胆固醇药。
     这份社论立刻引起维生素产业界的抨击，并称去年一份针对1万5千人的研究显示，每日服用综合维生素能稍微降低癌症风险。
     调研报告制药巨头辉瑞称，如"银宝善存"这种综合维生素，意在帮助人们补充每日通过食品所摄取营养的不足，不在于诊断、治疗或者预防任何疾病。这两种说法现在还在还在继续。