高中生减肥动机及心态调查研究报告

高中生减肥动机及心态调查研究报告

高二（14）班

一、 研究背景

近年来，以瘦为美日益影响着我国公众对苗条身形的偏好，引发了整个社会过于关注减肥的问题。目前，减肥已经成为一种流行时尚，为越来越多的年轻人所追捧。很多高中生为了追求所谓的“以瘦为美”，采取“极端”的手段，如节食或只食用所谓的“营养食品”的方法减肥，有些人采用科学的方法，收到了一定成效，但更多的人减肥并不成功，却适得其反——节食导致很多人身体虚弱，反而影响正常学习，针对这种现象，我们决定对高中生的减肥心态进行一次调查。目的是为了了解高中生减肥是否存在误区，以及探究中学生减肥的必要性和正确的减肥心态及方法。

研究方法上，我们主要采用了调查法和采访法：

1、 设计调查问卷（见附录），对本校及周边学校（8中，35中，二龙路中学）的高中学生减肥的心态及态度进行随机抽查，记录并统计结果。

2、 结合互联网上的资料，对调查问卷的数据进行统计分析。

3、 对身边减肥成功的人进行访问，主要涉及减肥的意义、心态、过程，以及遇到的困难。

4、采访校医务室老师，对中学生减肥心理和减肥的方法提供专业建议。

5、对以上材料进行总结，完成调查报告。

二、 调查数据

（一） 本调查针对高中学生共发放问卷200份，收回有效问卷160份，有效率80%。其中男女生各80人。男生参加过减肥的有22人，占27.5%；女生参加过减肥的有41人，占51.25%。比例方面女生明显高于男生，说明现在校园减肥的人群中女生占大部分。这也符合目前整个社会减肥现象的总体趋势，即女性减肥比例多于男性。

（二） 我们特意调查了这些减肥者的体重指数（BMI=体重（千克）/身高（米）的平方）。在这63名减肥者中，体重指数属于正常范围（18-25）的有39人，占62%；超重但不属于肥胖的有8人，占12.7%；肥胖的有14人，占22.2%。此数据说明，大部分的减肥者，并不存在肥胖现象，他们减肥，并不是出于健康的需要。

（三） 进而，我们设计问题对这些人的减肥心理进行了研究。结果显示，有22人（34.9%）认为自己减肥完全是因为自身的目的而没有受到他人影响；26人（41.3%）减肥动机和方向受到周围人的评价影响；另有13人无法准确回答这个问题。这说明社会舆论或他人的评价或多或少的会影响人们特别是学生的减肥动机，这也可以从一方面解释为什么那么多本并不属于肥胖的人会选择减肥。

（四） 具体的减肥动机，男生主要为了提高自信、恋爱需要和因为身边朋友身材都很好；女生中，除了自信需要和受身边朋友的影响外，还有很多人因为买了漂亮衣服而穿不进苦恼。现在高中生减肥，很多情况下已不再是为了身体的健康，而是为了追求所谓的美和别人的关注。

（五） 减肥方式，男生主要选择运动减肥和选择性的只吃蔬菜和水果，比例分别为81.8%和22.7%；女生大多选择运动、节食和只吃蔬菜和水果，比例为39%、36.6%和17.1%。另外我们发现，分别有41%和41.5%的被访者每周运动时间不足4小时，也就是每天半小时左右，这是远远达不到标准运动量的。

（六） 分别有54.5%和65.9%的男女生给自己定下的减肥目标是达到自己满意为止；9人（14.3%）认为需要等到自己“在别人眼里很瘦”才算达到减肥目的。减肥目标直接影响了被访者对减肥成果的满意度，被访的63名有过减肥经历的高中学生中，28人（44.4%）认为自己的减肥成果“过得去”；满意的有17人（27%）；5人非常满意自己的努力成果；12人（19.7%）不满意现在的成果，其中一名男生非常不满意。不满意的人中，大部分人的减肥目标是通过别人的意见体现的，也就是要别人说“很瘦”才算满意。而大部分满意的人则是选择了比较随和的自己满意就好的目标。

（七） 在减肥失败的影响方面，认为没有影响的有43人（66.7%）；认为会损失金钱的有5人（7.9%）；会因此伤心甚至心灰意冷的有15人（23.9%）。认为减肥对健康和学习生活有影响的有30人。

（八） 作为对照，我们调查了剩余没有减肥的被访者不减肥的原因和对周围同学减肥现象的看法。绝大部分人认为自己不减肥的原因是自己身材够好，减肥没有必要（97人中的89人，占91.8%）。有近一半的人认为适当的减肥对身体有好处（44人，45.4%），认为没有必要的只有16人（16.5%）。

四 数据分析

160名被访者中，有近4成有过减肥经历，其中女生比例更高，五成女生曾经或正在减肥。如此高的比例说明，减肥在当今高中校园，特别是高中女生中已经成为一种趋势，甚至潮流。但在63名减肥者中，只有2成属于需要减肥的情况，他们减肥大多出于健康的考虑。而其他的减肥者则只是希望自己更瘦。这说明现在的很多高中生，往往容易混淆健康与减肥的概念，由于受一些明星状态或周围人的评价、议论的影响，一些并不在肥胖范围内的高中生也想减肥。这种追求瘦身的价值和行为取向称为“瘦身倾向”。盲目的瘦身倾向可能是因为个体对自己身形的自尊性低，导致对自己身材的不满，以及对身材的过高苛求引起的。过度的瘦身倾向，也可能是一种病态心理的体现（钱铭怡，刘鑫《北京女大学生节食状况及进食障碍状况的初步调查》（《中国心理卫生杂志》2002.11(16)p753-757))。结合以上数据不难看出，许多高中生减肥，往往是出于自身现实和理想体形间的差距引起的，瘦身倾向越强烈，其减肥动机越明显，行动越明确。而这种理想体形，往往是受到多种社会因素影响的，在所有人中又是具有许多共性的。

现在有很多的青少年盲目的减肥，而不注重科学。不良的减肥行为，如长时间的节食、无医生指导下服用减肥药等，对青少年的健康影响是非常大的。根据采取的方式不同，不良减肥行为对青少年的生长发育和身心健康会产生不同程度的影响。减肥适宜应该采用运动塑形的方式，达到身体健硕为目的。比较适宜的运动包括:快走、慢跑、游泳等。而这种适宜身体健康的运动方式，多应在女生中推广，特别是平时不喜欢参加运动锻炼的女生。

综上，正确地认识自己，培养正确的对自己身材的自尊心和自信心。以及采取合理正确的减肥方法，是当下高中生应当及时解决的减肥心理问题。